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艾灸需要多长时间

时间:2021-11-19 浏览量:0次

一般来说,当我们需要选择通过艾灸治疗疾病的时候,很开始艾灸的时间应该适当少一点,然后再逐渐增加艾灸的时间,并且艾灸的时候很好选择在夏天进行。另外还需要注意,有的朋友可能睡眠不好,所以艾灸的时候很好不要选择在晚上睡觉之前,否则有可能艾灸之后,晚上睡眠质量下降。下面来介绍一下艾灸到底需要多长时间。

我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

如果某种疾~病困扰我们很多年了,也就是慢性`疾~病,笔者觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

这里需要注意一下,如果是初次进行艾灸,那么治疗的时候不但时间应当适当缩短,而且艾灸的量也应该适当减少,很开始的时候需要用小的艾柱来进行艾灸治疗,然后逐渐过渡到使用打的艾柱来进行艾灸治疗。艾灸是一种自然疗法,并且在我国历史悠久,是一种不错的养生保健以及治疗疾病的方法。


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